Pour vous sentir belle et confiante, l’hygiène est essentielle. Chaque femme doit connaître les meilleures façons de prendre soin de son corps, et pourtant les problèmes d’hygiène féminine sont très rarement abordés. Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir fraîche et sûre de vous, même dans les moments les plus intimes.
Votre zone intime étant délicate, il est important de choisir des soins lavants contenant des ingrédients qui s’adaptent aux besoins précis du corps féminin. Les savons très parfumés ou les déodorants vaginaux sont suceptibles d’entraîner des irritations.
Assurez-vous d’utiliser un produit spécialement formulé pour l’hygiène intime. Les savons, les gels douche et les shampoings classiques sont déconseillés pour l’hygiène intime. En effet, le niveau du pH de la zone intime est plus acide que celui du reste de votre peau, et il évolue avec les hormones au fil de votre cycle. C’est pour cette raison que les soins intimes lavants de haute qualité existent.
Soyez prudente lorsque vous vous lavez avec un gant de toilette. À cause de leur texture spongieuse, les gants de toilette sont suceptibles de retenir des bactéries, voire même de contenir des moisissures. Il faut donc les nettoyer et les remplacer fréquemment. Pour des zones très sensibles, comme votre zone intime, la façon la plus sûre de la nettoyer est de la savonner doucement à la main.
Il ne sert à rien d’être trop propre! Que vous en ayez conscience ou non, votre corps est engagé dans un processus d’équilibrage permanent, qui réagit même aux plus petits changements de vos habitudes. La modération est donc un élément nécessaire à une bonne hygiène. Une exposition excessive à des produits à base de savon, comme le bain moussant, peut entraîner infection, sécheresse et inconfort. Les spécialistes mettent également en garde contre les douches vaginales ou toute autre forme de lavage interne. Lorsque tout va bien, vous devez uniquement nettoyer l’extérieur et laisser le processus d’hygiène interne fonctionner seul.
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