Au quotidien

De bonnes habitudes d’hygiène intime avec LACTACYD® peuvent vous aider à vous sentir fraîche et sûre de vous, même pendant les règles. Durant cette période, le risque d’infection est plus élevé car le mucus obstruant généralement le col de l’utérus (l’entrée de votre utérus) disparaît pendant les règles pour permettre au sang de s’écouler en dehors de l’utérus. Des bactéries risquent ainsi de remonter dans l’utérus et la cavité pelvienne.

Les variations du pH vaginal augmentent aussi le risque de développer des infections vaginales, comme la vaginose bactérienne ou les infections à levures (candida).

Découvrir les bases de l’hygiène menstruelle, vous aidera à préserver votre santé et à éviter toute infection pendant les règles.

Conseils pendant les règles

Bonnes pratiques :

  • Lavez-vous régulièrement : nettoyez votre zone intime au moins une fois par jour pour rester propre et éviter les odeurs. Pensez à vous laver les mains avant et après votre toilette intime, le passage aux toilettes ou lorsque vous changez votre protection hygiénique.
  • Utilisez le produit adapté: utilisez toujours un produit spécifiquement conçu pour l’hygiène intime, car la muqueuse du vagin est plus sensible que les autres parties du corps. Lavez uniquement les zones externes et n’utilisez jamais de savon, de gel douche ni de shampoing classique, cela risquerait de bouleverser la flore et l’acidité naturelle de votre zone intime.
  • Vos vêtements : évitez de porter des vêtements moulants ou des tissus synthétiques qui ne laissent pas respirer la peau. Porter des vêtements moulants au niveau du vagin peut entraîner une humidité et une chaleur accrues, mais aussi irriter votre peau. Portez des sous-vêtements en coton et des vêtements amples pour vous aider à rester fraîche et éviter l’humidité.
  • Changez souvent de serviettes ou de tampons : l’utilisation continue d’une même serviette ou d’un même tampon hygiénique augmente votre risque d’infection. Un contact prolongé avec des serviettes hygiéniques humides peut aussi irriter votre peau.
    Si vous utilisez des tampons, utilisez le bon niveau d’absorption. Commencez par utiliser le niveau d’absorption le plus faible en fonction de votre flux menstruel, et ne portez jamais de tampon si vous n’avez pas vos règles. L’utilisation d’une protection super absorbante peut entraîner irritations ou sécheresse.
  • Essuyez-vous de l’avant vers l’arrière : essayez d’essuyer séparément votre zone vaginale et votre zone anale, et essuyez-vous toujours en partant de l’avant vers l’arrière. Votre vagin sera ainsi moins susceptible d’être exposé à des bactéries anales nuisibles pouvant entraîner des infections.
  • Utilisez un préservatif: pendant les règles, les femmes risquent davantage de transmettre ou de contracter des maladies transmissibles par le sang telles que le VIH et l’hépatite B en cas de rapport non protégé. Ce risque accru est dû aux concentrations plus élevées de VIH et de VHB dans le sang, contrairement aux concentrations plus faibles présentes dans d’autres fluides organiques tels que le sperme et les sécrétions vaginales.