Adolescence

Entre les devoirs, les responsabilités familiales et le temps à consacrer aux amis, il peut être stressant de gérer un corps en pleine évolution. Parfois, vous avez l’impression que tout vous échappe, mais vous pouvez prendre le contrôle sur certaines choses !

Mon corps

Mieux vous comprenez le fonctionnement de votre corps, mieux vous pouvez en prendre soin. Et plus vous en savez, plus vous pouvez identifier différents signes que vous envoie votre corps.

Pendant la puberté, des changements majeurs surviennent alors que votre corps atteint la maturité sexuelle. Vos seins commencent à se développer et les premiers poils pubiens apparaissent. Il se peut que vous ayez des boutons et que vous soyez parfois de mauvaise humeur (oups !). Les pertes vaginales vont apparaître et vous aurez vos premières règles.

Pertes vaginales

Les pertes vaginales sont parfaitement normales. En fait, votre corps les produit pour nettoyer et humidifier votre vagin. C’est donc une bonne chose ! Si la paroi vaginale restait sèche, vous pourriez avoir des infections vaginales (aïe !). Les pertes normales sont claires, plus ou moins épaisses, et ont une odeur très légère.

Parfois, si elles se déposent sur vos sous-vêtements et sont exposées à l’air, elles peuvent devenir un peu sèches. Ne vous inquiétez pas, c’est normal aussi. Les pertes sont souvent plus abondantes au milieu de votre cycle menstruel, deux semaines après vos règles ; c’est au moment de l’ovulation (lorsque l’ovaire libère un ovule).

Premières règles

Les premières règles surviennent généralement à environ 11 ou 12 ans, mais elles peuvent arriver n’importe quand entre 8 et 16 ans. Ne vous inquiétez pas si vous avez vos règles plus tôt ou plus tard que vos amies. Quelque soit le moment pendant cette tranche d’âge, tout est parfaitement normal.

Un cycle menstruel est la période comprise entre le premier jour des règles et le premier jour des règles suivantes. Un cycle dure généralement environ un mois (la moyenne est de 28 jours, mais il peut durer plus ou moins longtemps). Les règles, c’est l’évacuation d’une partie de la muqueuse utérine, du sang et des tissus produits chaque mois pendant la phase fertile de votre cycle. Votre flux menstruel peut être léger, abondant ou moyen. Le sang menstruel peut même être de différentes couleurs, comme rose ou rouge foncé, à différents moments des règles. Le flux peut être très abondant pendant un jour ou deux, puis ralentir par la suite.

Les règles durent généralement entre trois et cinq jours, mais elles peuvent aussi être plus courtes ou plus longues. Il est également normal que vos règles ne durent pas le même nombre de jours chaque mois, surtout pendant les toutes premières années.

Soins intimes

Vous pouvez manquer de confiance en vous à cause d’odeurs embarrassantes dues aux pertes vaginales ou aux règles, mais de bonnes habitudes d’hygiène intime peuvent vous aider à vous sentir fraîche et sûre de vous. En raison de leur anatomie génitale spécifique, les filles ont des besoins particuliers en termes d’hygiène. N’importe qui peut souffrir d’odeurs embarrassantes, de pertes vaginales, de démangeaisons, ou de sécheresse. Les jeans slim et les sous-vêtements moulants sont peut-être séduisants, mais ils empêchent la circulation de l’air et peuvent entraîner des frottements ou des irritations.

Il est essentiel d’utiliser un produit spécifiquement conçu pour l’hygiène intime. Un soin intime lavant comme LACTACYD® rafraîchit et nettoie en douceur votre zone intime. Sans savon, LACTACYD® est riche en acide lactique et contient des ingrédients très doux.

L’acide lactique est naturellement produit par le vagin dont il préserve la santé en empêchant la croissance des mauvaises bactéries. Il aide aussi à maintenir un pH sain et équilibré en le protégeant contre les sensations d’irritations, les démangeaisons, les douleurs et les infections. Contrairement à la plupart des savons et gels douche, les produits LACTACYD® ont un pH équilibré qui respecte l’équilibre naturel de votre zone intime.

Nettoyer votre zone intime au moins une fois par jour. Vous n’avez pas besoin de la laver à l’intérieur, car le vagin possède son propre système d’hygiène interne. Occupez-vous uniquement des parties externes.